예뻐지고 멋있어 지고 싶은 욕구는 누구에게나 있는데요. 특히나 외모마저 경쟁력이라고 하는 요즘은 이런 욕구가 없을 수가 없습니다. 그래서인지 과거와는 다르게 성형에 대해 관대하다 못해 추천하는 것이 최근의 사회분위기인데요. 때문에 성형수술 중 가장 부담이 적은 쌍꺼풀수술은 여성들에게 가장 큰 인기를 얻고 있습니다. 쌍꺼풀수술은 눈 윗부분에 존재하는 외꺼풀을 찝어 인공적인 쌍커풀을 만드는 수술인데요. 예쁜 것과 더불어 눈이 커보이는 효과도 있어 쌍커풀수술만으로도 인상이 확 달라질 수 있습니다. 워낙 많은 사랑을 받는 수술이고 필수라 불리는 수술이다 보니 이제는 쌍꺼풀수술을 안한 사람을 찾는 것이 힘들정도라고 얘기할 정도인데요. 그만큼 쌍꺼풀수술비용과 수술법 등 쌍꺼풀수술에 대한 정보를 궁금해 하는 사람이 ..
미칠듯한 가려움을 선사하는 무좀. 무좀은 주로 발가락이나 발바닥, 발톱에 걸리는 경우가 많은데요. 대부분의 사람들이 무좀은 그냥 가려운 병이라 생각하는 분들이 많지만 그냥 방치할 경우 겉피부가 떨어져 속살이 들어나 고통을 주고 가려움 때문에 긁다보면 상처가 나고 이 상처로 감염이 발생하여 다른 병에 걸릴 수도 있어 조심해야하는 병입니다. 때문에 무좀에 걸렸다 싶으면 빨리 치료하는 것이 좋은데요. 발가락, 발바닥 무좀의 경우 무좀약만 바르면 쉽게 무좀을 치료할 수 있지만 발톱무좀의 경우 약을 발라도 좀처럼 나을 기미가 보이지 않을 때가 많습니다. 그러다보니 병원에서 발톱무좀을 치료하는 환자가 계속 증가하는 추세인데요. 병원에서는 발톱무좀을 치료하기 위해 레이저치료와 약물치료를 주로 병행하게 됩니다. 효과는..
당뇨병이라 하면 흔히들 혈당이 높은 것만이 문제라 여기는 경우가 많은데요. 하지만 당뇨병은 혈당의 조절능력에 이상이 생긴 것으로 혈당이 높아지기도 하지만 매우 낮앚기도 합니다. 우리 몸은 균형이 매우 중요하기에 너무 높은 것도 문제지만 너무 낮은 것도 문제가 되는데요. 이렇게 혈당이 너무 떨어진 상태를 저혈당이라 부릅니다. 저혈당은 고혈당 만큼 아니 어쩌면 그보다 더 무서운 상태라 할 수도 있는데요. 그 이유는 떨어진 혈당을 보충하지 않는다면 쇼크를 일으키는 등 고혈당인 경우보다 빠르게 이상이 나타나기 때문입니다. 그래서 당뇨환자는 하루 약 7회 정도 혈당검사를 해야만 하는데요. 하지만 저혈당 수치를 모른다면 혈당검사는 의미가 없겠죠? 저혈당은 정상수치와 비교하여 얼마나 차이가 나는지 함께 살펴보겠습니다..
인류가 정복하지 못한 질환은 여러가지가 있는데요. 흔히 이런 불치병은 암이나 당뇨, 치매 등 치명적인 질환들만 있는 줄 알고 있지만 친숙하고 흔한 질환도 존재합니다. 바로 감기인데요. 바이러스로 인해 발생하는 질환인 감기는 인류가 정복하지 못한 대표적 질환입니다. 그 이유는 바로 감기 바이러스가 변형되기 때문인데요. 그래서 감기는 예방하거나 치료하기 위해서는 우리 몸의 면역력에 기대는 수밖에 없습니다. 그래서 면역력을 끌어올리기 위한 음식들을 많이 먹어주어야하는데요. 많은 음식들 중 특히나 감기에 좋은 음식 5가지를 이 기회를 빌어 알려드리려 합니다. 그러면서 감기의 특징과 증상 예방법 등을 함께 알려드릴게요. 만약 본인이 감기가 잘 걸리는 체질이라면 한번 참고해보시기 바랍니다. 감기증상 감기 바이러스가..
오다리에 대해 많이 들어보았을 건데요. 다리가 ㅇ 형태로 휜 것을 오다리라고 부르는데 비단 오다리 뿐 아니라 다리가 휜 상태에 따라 X자 다리가 있기도 합니다. 이런 휜 다리는 뼈의 각도가 틀어져 후에 관절염을 유발하기도 하기 때문에 되도록 교정하는 것이 좋은데요. 하지만 물리치료나 교정센터에서 하는 교정은 시간이 매우 오래걸리고 뚜렷한 효과가 보이지 않는 경우가 많습니다. 때문에 빠른 효과를 볼 수 있는 오다리 수술을 선호하는 분들이 늘어가고 있는데요. 하지만 무턱대고 수술을 먼저 받기 보다는 오다리 수술에 어떤 부작용이 있는지 어떤 병원에서 수술을 해야 하는지 등 알아봐야할 것들이 많습니다. 여러가지 중 우선 오다리가 되는데 어떤 원인이 있나 먼저 살펴볼까요? 오다리 원인 선천적인 요인과 후천적인 요..
필라테스는 이미 한국인이라면 누구나 알고 있는 운동인데요, 나름 고가의 운동으로 선뜻 쉽게 접하기가 어려운 운동중 하나입니다. 사실 가격도 있지만 운동복이나 여러가지 특징들 때문에 다가서지 못하는 분들이 있는데요, 특히 필라테스는 여성운동이라는 의식이 강해 남성들이 할 경우 주위 눈초리를 받게된다고 합니다. 필라테스란? 필라테스는 단순히 운동종류중 한가지라고 알고 있을텐데요, 필라테스는 독일인인 조셉 필라테스의 이름을 따서 불리게 되었다고 합니다. 조셉 필라테스가 이 운동을 개발했기 때문인데요, 몸의 유연성을 극대화 시켜주는 요가운동과 근육을 풀러주는 스트레칭, 근육을 만들어주는 웨이트 트레이닝의 특징만을 모아서 만든 운동이 바로 필라테스라고 합니다. 조셉 필라테스는 태어난 이후부터 천식이나 류마티스등 ..
요즘 학생들이나 직장인들을 보면 가끔 목을 돌리거나 팔을 돌리는등 손목을 스트레칭하는 것을 볼 수 있습니다. 최근 잦은 업무와 야근, 스마트폰의 생활화로 우리 몸의 구석구석이 고장나고 있는데요, 이것은 근육이 이완되지 못하고 계속 수축만 하여 근육이 뭉치기 때문이라 합니다. 특히 팔이나 손목, 손을 자주 사용하게 되면 어깨가 뭉치게 되는데 이것은 어깨뿐만 아닌 상체의 전반적인 부분에 통증을 야기시킨다고 합니다. 뻐근하거나 뭔가 움직여야만 개운해질것 같은 느낌이 드는데 이것이 바로 뭉침 증상이라는 것입니다. 전문가들은 어깨 뭉친 근육 풀기를 해줘야만 회복할 수 있다고 입을 모읍니다. 어깨근육 풀어주는 스트레칭 정형외과나 통증의학과를 가서 어깨가 뭉쳤다고 얘기를 하면 시술이나 주사요법보다는 평상시 할 수 있..
암은 대부분이 초기에는 특별한 증상이 없어 알아차리 매우 힘들기 때문에 더욱 치명적인 질환인데요. 구체적인 증상이 나타나면 이미 상당히 암이 진행된 상태이기 때문에 치료하기 좋은 시기를 놓친 경우가 많습니다. 여러 암 중에서도 이런 부분이 특히 두드러지는 것이 바로 폐암인데요. 국내 암 사망률 중 폐암 사망률이 여러 암을 제치고 1위를 한 것을 보면 얼마나 알아차리기가 힘든지 쉽게 알 수 있는데요. 이런 폐암을 조금이라도 빨리 잡아내기 위해서는 초기증상에 어떤것들이 있나 살펴봐야합니다. 여러 초기증상 중에서도 가장 흔하게 보이는 것이 바로 잔기침인데요. 하지만 잔기치임이라 모두 폐암 초기증상 볼 수는 없고 얼마나 오랜기간 잔기침이 이어지냐를 따져봐야 폐암 초기증상 잔기침인지 구별을 할 수 있습니다. 폐암..
인생을 살아가다 보면 넘어지거나 누가 때리거나 등등의 여러가지 상황으로 인해 흉터가 생길 수 있는데요, 이때 흉터가 잘 안보이는 곳에 생기면 상관이 없지만 얼굴이나 팔, 복부와 같은 다른 사람에게 쉽게 보여지는 부위에 나타날 경우 스트레스를 받게 됩니다. 보통 흉터자국은 빨간 피부로 다시 재생되거나 튀어올라와 외관상 보기가 안좋은데요, 흉터 없애는 연고를 발라주면 이러한 문제점이 조금이나마 완화된다고 합니다. 흉터가 생기는 이유 흉터는 상처가 난 부위에 새살이 돋아 화석처럼 남겨져있는 것을 말하는데요, 보통 콜라겐으로 구성되어 있다고 합니다. 이 콜라겐의 양과 형태에 따라 흉터의 모양이 결정된다고 하는데요, 상처가 생기게 되면 자연스레 몸이 새살을 만들기 시작하며 새로운 피부를 재생하게 되는데 이런 과정..
마라톤이나 조깅. 등산, 달리기, 파워워킹을 하는 사람들의 경우 정강이 통증을 한번쯤은 경험하게 된다고 하는데요, 이것은 잘못된 운동법과 큰 연관이 있다고 합니다. 보통 전문적인 트레이닝을 받고 운동을 하는것이 아니기 때문에 정강이 통증을 유발할 수 있다고 하는데요, 운동선수들도 흔히 겪는 만큼 절대 가볍게 여서는 안되겠습니다. 정강이 통증 위치 정강이라고 하면 보통 종아리 쪽 부근의 뼈를 예상하실텐데요, 대충 맞다고 판단할 수 있지만 정확한 위치라고 하면 무릎 앞쪽에서 발목으로 내려가는 뼈가 있는데 그 뼈 부근이 바로 정강이 통증이 발생하는 위치입니다. 통증 원인 정강이에 통증이 나타나는 경우는 대부분 다리를 잘못사용하거나 평소보다 과하게 사용했을 경우에 해당되는데요, 정강이뼈 부근에 있는 근육들이 긴..
흔히 갱년기라고 하면 여성갱년기만 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 갱년기라고 하는것은 여성에게만 해당되는것이 아니고 남성에게도 해당이 됩니다. 갱년기는 나이가 들면 자연스레 생기는 것으로 창피해하거나 불안해할 필요가 없는데요, 여성의 경우 여성의 중요한 기능을 잃는것 같아 더욱 괴로워한다고 합니다. 갱년기란? 여성의 경우 월경을 하지 않고 임신을 하지 못하는 상태를 말하는데요, 이것을 폐경이라고 합니다. 이 시기는 노화현상중 하나로 누구나 겪게 되는것인데 배란이나 여성호르몬의 생성이 더이상 진행되지 않는것으로 갱년기라 할 수 있습니다. 갱년기는 보통 50세 전후로 나타나기 시작하는데 대부분 50대에 겪는다고 합니다. 조금더 빠른 경우 조기폐경이라는 진단을 받기도 하지만 큰 차이는 없습니다. 건강이 안..
건강을 챙기기 위해선 각종 채소와 과일, 견과류를 먹으라고 합니다. 특히 견과류는 성인들에게 있어 매우 중요하다고 하는데요, 나이가 들면 체내로 흡수할 수 있는 영양분이 적어지기 때문에 견과류로 섭취해야만 하는 부분이 있다고 합니다. 흔히 건강보조식품으로 채울려는 사람들이 많은데요, 이것과 자연식품의 흡수율차이는 몇배까지 나기 때문에 최대한 자연 그대로의 음식을 먹는게 좋습니다. 견과류에도 호두, 아몬드등 여러가지가 있는데 그중에서도 아몬드가 효능이 제일 좋다고 합니다. 아몬드란? 아몬드는 실제로 아몬드라는 나무에서 열리는 열매를 말합니다. 아몬드는 아프리카나 인도, 중동에서 수확되는데요, 신기하게도 쓴맛과 단맛, 2가지 종류의 아몬드가 수확된다고 합니다. 달달한 아몬드는 먹기에 좋으며 쓴맛을 가진 아몬..