이를 감싸는 잇몸은 사람들의 관심에서 벗어나 있지만 사실 치아만큼이나 중요한 부분인데요. 이와 신경을 보호하는 잇몸의 건강이 악화되면 차가운 물을 마실 때 이가 시린 것을 물론이고 세균에 의한 감염 등으로 인해 염증이 발생하고 심하면 녹아내릴 수도 있습니다. 이런 최악의 상황을 예방하기 위해서는 평소 잇몸 관리에 신경써야하는데요. 하지만 이미 잇몸에 이상이 발생한다면 고통과 증상이 악화되기 전에 약을 먹는 것이 좋습니다. 잇몸에 좋은 약에는 어떤 것이 있을까요? 시중에 판매되는 잇몸 약들이 많이 있지만 약사가 아닌 한 어떤 것이 잇몸에 좋은지 알기 쉽지 않죠. 하지만 다들 잇몸 약하면 생각나는 것이 두가지 있을 것인데요. 바로 인사돌과 이가탄입니다. 인사돌과 이가탄 특징 인사돌과 이가탄은 공통적으로 치은..
살아가면서 우리는 참 다양한 곳에 통증을 느끼게 되는데요. 이런 통증은 그저 잠깐동안 가볍게 스쳐지나가는 경우도 있지만 지속적인 통증이 느껴진다면 이는 신체의 이상신호라는 것인데요. 이런 신호를 무시하고 지나치게 되면 후에 큰 질환으로 되돌아 오는 만큼 이런 신호들을 잘 캐치하는 것이 좋습니다. 특히 신체의 여러 통증 중 왼쪽 가슴 위쪽 통증이 지속적으로 느껴진다면 어떤 질환들이 이런 종류의 통증을 유발하는지 파악해두면 도움이 되는데요. 경각심을 가질 수 있고 자신의 몸 상태가 어떤지 유추할 수 있기 때문입니다. 하지만 반대로 자신의 몸에서 느껴지는 감각보다 이런 질환들의 증상에 느껴지는 통증을 끼워맞추는 경우도 있기 때문에 이점을 주의하면서 왼쪽 가슴 위쪽 통증을 일으키는 질환에 어떤 것이 있는지 살펴..
최근 병에 걸리는 시기가 매우 앞당겨지고 있는데요, 원래 30대나 40대에 걸릴 질환이 20대에도 나타난다는것입니다. 여러가지 질환이 있지만 그중에서 통풍이라는 질환에 많이 걸리고 있다는데요, 통풍이라고 들어보셨나요? 통풍은 흔히 나이든 사람이 걸리는 질환으로 알고계시죠? 그런데 이 질환이 20대에게도 나타난다고 합니다. 통풍이란? 옛날에 통풍에 걸리면 바람만 스쳐도 아프다고 했는데요, 통풍이 뭘까요? 통풍은 관절염 질환중 한가지라고 하는데요, 우리 몸안에 있는 요산이 많아서 나타나는 질병이라고합니다. 그래서 단순히 치료법도 요산을 낮춰주면 치료가 가능한것인데요, 아쉽게도 통풍은 잘 안보이는곳에 나타나는게 아니라 엄지발가락이나 무릎, 발목과 같은 하체쪽에 많이 발생한다고 합니다. 통풍 특징 통풍이 어떤 ..
눈은 우리가 외부정보를 받아들이는 90% 이상을 의존하고 있는 중요한 감각기관으로 소중히 관리해야하는데요. 하지만 현대에 들어오며 점점 전자기기를 사용하는 시간이 길어지며 눈 건강에 악영향을 미치고 있습니다. 이로인해 각종 눈과 관련된 증상들을 호소하는데요. 여러가지 증상들 중 가장 많은 부분을 차지하는 것이 바로 눈이 침침한 느낌이 느껴진다는 것입니다. 업무를 보다가도 간혹 눈이 침침해지면 그렇게 불편할 수가 없는데요. 눈이 침침해지는 이유에는 여러가지가 있습니다. 안좋은 습관들이 가장 큰 부분을 차지하며 이로인해 초래된 여러가지 질환들로 인한 것도 있는데요. 이런 이유들을 정리하여 앞으로 눈 건강 관리에 참고하면 큰 도움이 될 것입니다. 1. 노안 노안은 나이를 먹어가며 일어나는 자연스러운 현상인으로..
다양한 효능을 가지고 있는 몸에 좋은 식품인 칡은 최근 웰빙 식품의 하나로 큰 이기를 누리고 있는데요. 여러 효과가 입증되어 건강을 지키기 위해 칡을 찾는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 하지만 그에 비례하여 칡 섭취로 인해 부작용을 겪는 사람들도 늘어가고 있는데요. 칡은 주로 차나 즙으로 섭취하는 경우가 많은데 직접 끓여야하는 차보다 칡을 구매하여 먹는 경우가 많습니다. 칡은 다양한 효능을 갖춘만큼 절대 과다복용을 하면 되는데요. 또한 칡즙을 먹어서는 안되는 사람들도 있어 마시기 전 이런 점들을 충분히 숙지해둘 필요가 있습니다. 건강을 위해 섭취한 식품이 건강을 망치는 불상사를 막기 위해서 칡즙을 먹어서는 안되는 사람은 누구인지 칡즙 먹는 방법은 무엇인지 살펴보려 하는데요. 칡즙을 섭취하고 있다면 꼭..
발은 우리가 자유롭게 이동할 수 있도록 해주는 고마운 신체기관인데요. 이런 발에 문제가 발생하게 되면 우리는 걸을 때 마다 불편을 느끼게 되고 심해지면 걷지 못하는 상황에까지 직면하게 됩니다. 이런 상황들을 피하기 위해서는 발 관리를 해주어야하는데요. 발 관리에서 가장 흔하게 발생하는 것이 바로 발목을 삐는 것으로 그 다음으로 흔한 증상이 발톱이 살을 파고들때입니다. 이렇게 발톱이 자꾸 안으로 살을 파고드는 것을 가리켜 내성발톱이라 하는데요. 내성발톱은 발톱의 가장자리가 자꾸 바깥쪽이 아닌 안쪽으로 자라나며 발가락 양 옆을 파고들며 살에 들어가는 발톱을 말합니다. 심해지면 발가락이 붓고 고름이차 발톱이 살을 파고들때 미리 대처를 하는 것이 가장 좋은데요. 1. 발톱 일자깍기 발톱이 살을 파고들때 가장 쉽..
무릎은 우리 몸의 중요한 부분으로 다리와 신체를 연결해주고 다리가 부드럽게 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 하는데요. 무릎은 뼈와 뼈가 만나는 곳으로 이런 부위를 관절이라 부릅니다. 뼈와 뼈가 만나는 이런 관절에는 아주 중요한 것이 있는데요. 바로 뼈 끼리 부딪히는 일이 없도록 방지하고 관절의 작동이 부드럽고 원활할 수 있게 해주는 연골입니다. 이 연골에 손상이 가면 자연 각종 이상 증상들이 나타나게 되는데요. 보통 우리가 무릎을 부여잡고 느끼는 통증이 거의 무릎 연골 손상 증상이라 보시면 될 정도입니다. 움직이지 않고는 생활할 수 없기 때문에 연골을 계속해서 마모될 수 밖에 없고 그렇기에 이런 연골을 지키기 위해 노력해야하는데요. 때문에 무릎 연골 손상 증상이 나타나면 속히 치료를 받는 것이 좋습니다..
아이를 임신한다는 것은 정말 축복받을 일인데요. 이런 하늘이 주신 선물을 소중히 10달간 배에 품어 건강하게 출산하기 위해서는 엄마, 아빠가 알아두어야할 것들이 많습니다. 더구 아직 모든 것이 자리를 잡지 않은 임신초기에는 특히 주의해야하는데요. 임신초기에는 아기의 몸도 제대로 형성되어 있지 않고 작은 충격이나 실수에도 큰 영향을 받아 많은 신경을 쏟아야하는데요. 특히 여성이 경우 아무래도 아이를 배에 품고 있다보니 남성들이 이런 임신초기 주의사항을 기억해두어야합니다. 이런 사항을 모르고 생활하게 되면 자신도 모르는 새에 아이에게 악영향을 주게 되어 건강에 문제가 발생할 수 있고 심하면 유산을 하게 될 수도 있습니다. 이런 아픔을 겪지 않기 위해서는 알아야할 것들을 무엇일까요? 1. 엑스레이 금지 엑스레..
대상포진은 극심한 통증을 동반하는 질환으로 수포가 발생하고 이상 감각을 일으키는 질환인데요. 대상포진이 발병하는 주된 원인은 바로 면역력이 떨어졌기 때문으로 대상포진을 예방하고 빨리 치료하기 위해서는 떨어진 면역력을 올려줄 음식을 섭취해야합니다. 대상포진은 수도 바이러스가 체내에 잠복하고 있다 면역력이 떨어진 틈을 타 활성화되는 것인데요. 척추 신경을 따라 번지게 되기 때문에 증상이 바로 나타나고 통증을 야기합니다. 특히 후유증이 남을 수 있어 예방주사를 맞는 것이 좋은데요. 하지만 대상포진을 예방하는 가장 좋은 방법은 바로 평소 올바른 생활습관을 가지고 대상포진에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것인데요. 어떤 음식이 대상포진에 좋은가 살펴보면서 모르고 있던 효능들을 알아가면 좋겠네요. 1. 파프리카 면역..
이석증은 극심한 어지러움증을 유발하는 질환으로 특별한 발병 원인이 없기에 환자들이 더욱 불편을 호소하는 질병 중 하나인데요. 딱히 콕 집어 말할 수 있는 발병원인이 없다보니 뚜렷한 이석증 자가치료법도 없는 실정입니다. 단 하나 방법이 있다고 하면 바로 애플리라 불리는 치료법인데요. 운동요법 중 하나인 애플리는 실제로 이석증 환자 중 7, 80%가 효과를 보았습니다. 당연히 한번에 완치하기는 힘들고 꾸준히 반복해주어야하는데요. 하지만 이런 이석증 자가치료법을 확인하기전 이석증이란 어떤 질환인지 증상은 어떻게 되고 자가진단을 하기 위해서는 뭘 알아야하는지 살펴보겠습니다. 이런 지식을 알고 있어야 이석증에 대비할 수 있고 이미 이석증을 앓고 있는 분들이라면 자신의 질병에 관해 정확히 파악하고 있어야 치료가 수..
우리나라 여성들을 불안하게 만드느 유방암. 발병률이 높기 때문에 예방과 관리가 무엇보다 중요한데요. 하지만 만약 유방암이 발병했다면? 바로 병원을 방문하여 치료를 계속해야합니다. 증상이 심하지 않다면 약물치료를 우선적으로 실시하게 되는데요. 하지만 사태가 심각하다면 결국 수술을 할 수 밖에 없습니다. 이런 큰 수술을 받기 전에는 수술에 대한 간단하 정보를 알아두면 좋은데요. 그래야 불안함을 지우고 정신적으로 안정을 찾을 수 있고 추후 관리가 용이하기 때문이죠. 때문에 유방암 수술후 회복기간과 관리법, 주의할 점과 같은 정보들을 파악하는 일이 필요한데요. 하지만 수술을 앞두고 이런 것을 찾기에는 정신이 너무 없죠. 이런 고충을 덜어드리기 위해 유방암에 대한 정보들을 정리해보았습니다. 보고 참고하면 좋겠네요..
손톱은 우리가 길이가 길어지는것, 짧아지는것 외에는 별다른 큰 관심을 두지 않는데요, 손톱은 우리 신체에 있어 매우 중요한 역할을 한다고 할 수 있습니다. 손톱은 손가락 끝에 있는 피부를 보호하는 역할도하고 우리 몸의 이상증상을 빠르게 알 수 있는 하나의 이정표이기도 합니다. 하지만 요즘 여러가지 서비스업이 활성화되면서 여성들의 손톱건강이 무뎌지고 있는데요, 네일이나 다이어트로 인해 손톱에 손상이 생긴다는거에요. 이것을 아무렇지 않게 여기게 되면 건강이 더욱 악화될 수 있는데요, 병원에서 말하는 손톱으로 보는 건강상태를 알아보고 자신의 건강지표를 확인해보세요. 1. 노란색 손톱 손톱의 색깔이 노란색이라면 뭔가 건강에 문제가 생겼는지 의심을 할 수 있는데요, 보통 흡연이나 매니큐어, 노화로 인해 노란색 색..