에버콜라겐 부작용 알고먹자

외모를 동안으로 만들 수 있는 유일한 요소가 콜라겐이란 사실을 아시나요? 방송에서 먹는 콜라겐에 대한 소개를 하면서 수많은 시청자들의 지갑을 열게 하였는데요, 이로인해 수많은 제품들이 시중으로 쏟아져나왔습니다. 그중에서도 김사랑이란 연예인이 선전한 에버콜라겐이 더욱 눈에 띄는 성과를 보였습니다.

 

 

아무래도 예능에도 최근에 나오기도 했고 김사랑이 나이에 비해 매우 어린 피부와 고운 피부결, 피부톤을 가지고 있어 그런 피부를 원했던 사람들이 너도나도 구매를 하기 시작한것입니다.

 

 

피부가 좋은 연예인이 직접 먹었다고 하니 아무래도 유혹이 될수밖에 없는데요, 모든게 그렇지만 에버콜라겐 부작용도 최근들어 눈에 띄게 많이 알려지면서 소비자들이 혼란을 겪고 있습니다.

 

콜라겐이란?

 

 

우선 콜라겐을 먹고싶거나 이미 먹고 계시다면 콜라겐에 대해서 정확하게 아실 필요가 있습니다. 시중에 나온 제품은 결국 콜라겐이 들었다는 것인데 누가 모델이 되냐에 따라서 소비자들의 신뢰도가 달라지는것인데요, 사실 콜라겐은 어떤 제품을 섭취하더라도 비슷하다고 합니다.

 

 

 

이것은 콜라겐을 공부하게 되면 자연스레 알게되는데요, 콜라겐은 현미경으로 보면 밧줄처럼 생겨 견고한 형태를 유지하고 있는데요, 이러한 형태의 콜라겐은 우리의 인대, 이빨, 뼈, 근육과 같은 견고함이 필요한 곳에 포함되어 있습니다.

 

 

우리는 콜라겐이라고 하면 그냥 단순히 1가지일거라 생각하지만 현재까지 발견된 콜라겐만 무려 28가지라 합니다. 그렇다면 시중에 있는 콜라겐에 이 28가지 콜라겐이 다 들었을까요? 아마 대부분의 제품에는 정확하게 고지를 하지도 않았을것이고 그냥 브랜드 이름만 포함시켜서 판매를 하고 있을것입니다. 소비자들은 모르니까요.

 

콜라겐 효능

 

 

 

그래도 콜라겐을 먹으면 좋다는게 확실한 증거이긴한데요, 과학자들도 콜라겐을 복용할 경우 피부의 나이가 기본적으로 2세에서 3세가 빠른 시간안에 줄어든다고 하는데요, 이것은 단기간의 연구결과로도 나온 사례입니다.

 

그만큼 콜라겐이 우리 몸에 작용하는 효과가 크다는것인데 콜라겐이 들어간것은 꼭 시중의 제품이 아니라 우리가 늘 먹는 자연 식품에도 많이 들어있다고 합니다. 흔히 먹는 육류, 어패류에도 들어있어 식단만 잘 구성하면 굳이 먹는제품을 안사도 되는것이죠.

 

1. 뼈를 강하게

 

 

 

앞서 콜라겐은 뼈에도 관련이 있다고 했습니다. 우리 몸에 있는 뼈의 구성성분을 보면 무려 20%나 콜라겐이 들어있는데요, 만약 콜라겐이 부족할경우 이 20%때문에 아프다는것입니다. 또한 뼈를 강하게 만드는 비타민d를 섭취했다고 하더라도 콜라겐이 없으면 말짱 도로묵이라고 하네요.

 

 

그래서 필수적으로 콜라겐을 섭취해야만 이 20%를 다 채울 수 있다고 합니다. 게다가 충격 흡수를 도와주는 연골에는 콜라겐이 관여하는게 무려 50%라고 하네요. 이말을 들으니 콜라겐을 안먹으면 모든 충격이 우리 몸으로 전해져 올것 같죠? 관절이나 뼈를 보호하고 싶다면 오늘부터 콜라겐이 많은 음식을 드셔보세요.

 

2. 동안 피부

 

 

 

에버콜라겐이란 제품을 구매하게 된것이 대부분 동안 피부를 소유할 수 있다는 믿음 때문인데요, 이것은 물론 기정 사실입니다. 그래서 먹는 콜라겐에 열광하는 것이죠.

 

피부미용의 효과를 가져다주는 제품을 수두룩 하지만 콜라겐의 경우 우리 피부층의 진피라고 하는곳에 70%나 관여를 하고 있어 비중이 크다고 할 수 있어요. 그래서 단기간 섭취를 했을 뿐인데 결과가 빠르게 나타나는 것이죠. 빠른걸 좋아하는 한국 사람들에게는 콜라겐이 제격이라고 할 수 있어요.

 

3. 혈액순환 활발하게

 

 

 

우리 몸이 건강을 유지하기 위해선 가장 중요한게 혈액순환입니다. 혈액순환이 안되면 하지정맥류도 생기고 각종 심혈관 질환에도 노출이 되어 노후를 병원에서 보내야할 수 있습니다. 혈액순환은 매우 중요한 것으로 평상시 식습관이나 운동을 통해 개선하지 않으면 안되는데요.

 

 

이러한 부분을 조력해줄 수 있는 것이 바로 콜라겐이라는 것입니다. 혈관을 확장시켜 신경이 눌리는 일이 없게하여 자연스레 혈액이 심장까지 잘 돌수 있게 하는데요, 이것은 동맥경화도 예방하게 되어 최고의 조력자라 할 수 있습니다.

 

에버콜라겐 부작용

 

 

 

 

그럼 소비자분들이 가장 궁긍해하는 부작용에 대해서 알아볼게요. 사실 이것은 에버콜라겐의 부작용이라기 보다는 콜라겐 자체의 부작용이라 할 수 있어요. 보통 임신을 했거나 수유를 하고 있는 산모라면 절대 먹으면 안된다고 합니다.

 

 

게다가 이미 복용하고 있는 사람의 경우 피부에 가려움이 생기거나 붉은 반점 혹은 붓기가 시작되는 경우 바로 복용을 중단해야된다고해요. 사실 부작용에 가장 노출되기 쉬운게 과다섭취인데 콜라겐은 많이 먹는다고해서 흡수율이 높아지는게 아니니 절대 이런 시도는 해서는 안됩니다. 콜라겐은 하루에 1회가 적당하며 식후에 먹는게 좋다고합니다.

 

콜라겐 많은 음식

 

 

 

 

 

에버콜라겐이라는 제품도 좋지만 우리가 일상에서 먹을 수 있는 식품도 좋은데요, 평상시 자기가 이미 섭취하고 있는것은 아닌지 체크해볼 필요가 있습니다. 콜라겐이 많은 음식으로는 빨간 피망, 토마토, 연어, 고기등이 있습니다. 영양제도 좋고 앞서 안내해드린 음식들도 좋으니 잘 판단하셔서 건강을 지키시길 바랍니다.