눈떨림 이유 총정리

나도 모르게 컴퓨터를 빤히 바라보던 중 눈떨림을 경헝한 적이 있나요? 분명 아무일 없이 평소처럼 그냥 바라보기만 했는데요. 눈이 파르르 떨리는 경헝이 한번정도는 다들 있을 건데요. 이럴 때 우리는 아, 그냥 좀 피곤한가보네 하고 그냥 가볍게 넘기는 경우가 많습니다.

 

 

하지만 이것이 바로 신체가 우리에게 보내는 이상 신호일 수가 있는데요. 때문에 눈떨림 이유를 알아두면 내 몸이 어떤 상태인지 짐작할 수 있어 도움이 됩니다. 눈이 떨리는 것은 여러가지 원인으로 인해 발생할 수 있어 헷갈리지 않는 것이 중요한데요.

 

 

여러분이 다른 원인들과 헷갈리지 않도록 눈떨림 이유에 대해 하나하나 정리해보겠습니다. 그러니 잘 기억해두었다고 만약 자신이 여기에 해당될 경우 바로 병원을 방문해주세요.

 

1. 마그네슘 부족

 

 

 

눈떨림 이유의 가장 흔한 케이스인데요. 마그네슘은 우리 몸의 중요한 영양분으로 마그네슘이 부족하게 되면 우리 몸의 신경들이 흥분 상태에서 진정하지 못하게 됩니다. 이렇게 흥분된 신경들은 근육을 자극하게 되는데요. 이로 인해 눈이 떨리게 되는 것이죠.

 

때문에 마그네슘이 부족하지 않도록 평소에 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋은데요. 마그네슘은 신경을 안정시켜 신체를 조화롭게 해주는 효능이 있기 때문에 마그네슘이 부족할 경우 쉽게 피로해지기도 하니 활기찬 생활을 위한다면 마그네슘 섭취에 신경을 써야겠습니다.

 

2. 뇌질환

 

 

 

무서운 경우인데요. 눈떨림 이유 중 하나가 바로 뇌질환입니다. 특히 젊은층보다는 중, 장년층에서 눈 떨림 현상이 자주 일어난다면 뇌질환을 의심해봐야하는데요. 주로 뇌졸증이나 뇌경색에서 눈떨림을 동반하기 때문에 만약 자신의 나이가 많다면 눈떨림이 잣을 경우 바로 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

 

 

뇌졸증이나 뇌경색의 경우 발병한 줄도 모르고 괸리나 치료없이 평소와 같이 생활하다 목숨을 잃는 경우도 많기 때문에 병을 조기에 발견하는 것이 아주 중요한데요. 그러기 위해서는 이런 작은 증상들도 가볍게 넘기지 않는 습관이 중요합니다.

 

3. 안검경련증

 

 

안검경련증은 안검이라는 근육이 장신간 긴장하게 되면 발병하는 것으로 눈을 뜨기가 힘든 것이 특징인데요. 똫나 눈 떨림 현상이 무척이 심해집니다. 따라서 눈을 뜨기가 힘들고 떨림이 심해진다면 이 병을 의심해봐야 하는데요. 눈떨림 이유 중 낮은 확률이기는 하지만 무시하기에는 일상생활에 큰 불편을 겪기 때문에 바로 병원을 방문하여 검진을 받는 것이 좋습니다.

 

치료는 주로 보툴리눔톡신이라는 물질을 사용하는데요. 근육은 안정시켜 주는 이 물질을 주사를 통해 몸에 주입하여 치료를 진행하게 됩니다. 초기에 치료를 할 경우 빠른 쾌유가 가능하니 해당 증상이 나타나면 망설이지 말고 병원으로 향하세요.

 

심각한 증상들

 

 

 

눈떨림 이유가 되는 3가지 질환을 살펴봤는데요. 이 질환들은 눈떨림과 같은 가벼운 증상들 말고도 다른 증상들을 동반합니다. 때문에 다른 증상에는 어떤 것이 있나도 알아두면 좋은데요. 우선 눈이 자주 붓고 충혈되어 빨갛게 변하고 점액이 흐르는 경우가 있는데요.

 

 

눈꺼풀이 아래로 처지거나 떨리고 난 후 눈이 감기고 다시 뜨기 힘든 경우도 있습니다. 또한 눈의 떨림으로 시작하여 신체의 다른 부분까지 떨린다면 병이 상당히 진행된 상태로 한시라도 빨리 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

 

눈 질환의 원인

 

눈떨림 이유가 되는 질환을 일으키는 근본적인 원인은 사실 잘 못된 생활습관인데요. 이런 습관에는 어떤 것들이 있는지 알고 만약 이 중 자신에게 해당되는 것이 있다면 건강을 위해 바로 고치시기 바랍니다.

 

1. 과음

 

 

 

음주는 몸을 상하게 하는 습관 중 하나인데요. 적당한 음주야 괜찮지만 어디 술자리를 적당히 마치는 사람들이 많을까요? 아마 대부분의 사람들이 자신의 주량 한계까지 술을 마실탠데요. 이럴 경우 몸은 몸에 과도하게 쌓인 알코올을 분해하기 위해 사력을 기울이게 됩니다.

 

 

그러니 자연 몸에 무리가 갈 수 밖에 없고 눈 떨림과 같은 이상증상이 발생할 수 밖에 없는 것이죠. 때문에 이를 예방하기 위해서는 금주하는 것이 좋은데요. 평소 과음을 하던 사람이라면 1년 정도는 금주를 해주는 것이 좋습니다. 물론 1년이 지난 후에는 술을 마실 때 적당히 마시도록 해야합니다.

 

2. 과식

 

 

과음과 함께 과식도 눈떨림 이유 중 큰 부분을 차지하고 있는데요. 과식을 하면 소화가 힘들 뿐 아니라 그 과정에서 발생하는 노폐물이 몸에 쌓이게 됩니다. 이로인해 자연 몸에 무리가 갈 수 밖에 없고 몸에 무리가 가면 노폐물 배출이 잘 되지 않으니 당연히 탈이 날 수 밖에 없는데요.

 

거기다 살까지 찌게 되니 과식을 꼭 고쳐야할 나쁜 습관 중 하나입니다. 항상 음식은 적당히 먹는 것이 좋고 많이 먹고 싶다면 차라리 양을 적게하여 자주 먹는 편이 좋습니다.

 

3. 늦게 자기

 

 

 

잠을 늦게 자면 몸은 피로를 제대로 회복할 수 없는데요. 거기다 생활리듬도 깨지게 되고 이로 인해 몸은 바뀐 생활패턴에 적응하기 위해 변화하게 됩니다. 하지만 잠 자는 시간이 불규칙해 지면 몸은 이에 따라가지 못하고 자연 지치게 되는데요.

 

이렇게 되면 각종 이상 증상이 발생하게 되고 그 중 하나가 바로 눈떨림입니다. 잘못된 숙면은 눈떨림 이유의 대표적인 부분으로 잠만 푹 자주어도 대부분 증상이 사라지는 만큼 잠 자는 시간을 규칙적으로 지켜주고 숙면을 취할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

 

 

눈떨림 이유와 원인이 되는 질환, 그 질환을 야기하는 나쁜 생활습관까지 정리했는데요. 건강을 위해서라면 이런 습관을 고치고 각종 질환의 증상들이 나타나면 바로 병원을 방문하여 치료하는 습관을 기르시기 바랍니다.