피부를 탱탱하게 해주기 위한 물질하면 많은 사람들이 콜라겐을 떠올리는데요. 콜라겐은 피부의 70%나 차지하고 있는 물질이기 때문에 당연히 콜라겐을 섭취하게 되면 피부가 좋아지게 됩니다. 그저 피부에 콜라겐을 바르는 것은 피부 표피에서 공기 중에 마르고 진피층까지 침투가 힘들기 때문에 최근에는 먹는 콜라겐 제품이 출시 되었을 정도입니다. 하지만 이런 인위적인 제품보다는 자연적인 식품을 섭취하는 것이 더 좋은데요. 여러분의 피부를 위해 콜라겐 많은 음식들을 찾아보았습니다. 여러분은 그저 읽고 먹기만 하면 돼요! ◈ 족발 ◈ 많은 사람들의 밤을 책임지는 야식인 족발은 쫀득쫀득한 맛으로 사랑받고 있는데요. 족발이 이렇게 쫀득한 이유가 바로 콜라겐이 많이 함유되어 있기 때문입니다. 또한 족발에는 단백질과 지방, ..